Gestion du Stress en entreprise par la Cohérence Cardiaque

OBJECTIF:

L’objectif est d’apprendre à faire face au Stress pour retrouver un état d’équilibre intérieur.

• Fournir une stratégie de « Mieux-être » qui aident à intégrer durablement au quotidien un outil d’autorégulation
• Renforcer sa capacité à gérer plus efficacement les émotions et le stress.
• Acquérir un outil concret, pratique et simple pour faire face aux défis du quotidien dans la vie professionnelle/privée.

INTERVENANT :

C’est Eric Vergniaud, entrepreneur Kanopé et Coach Certifié Heartmath « Pratique et utilisation de la Cohérence Cardiaque » qui animera cet atelier : « J’ai suivi une formation à l’Institut HeartMath : pratique et utilisation de la Cohérence Cardiaque (Coaching de Vie en Résilience et Gestion du Stress). Aujourd’hui, je partage mon expérience par l’organisation d’Ateliers ou de Stages.

INSCRIPTIONS

Atelier gratuit pour les membres des réseaux Soho Solo / Kanopé
Nombre limité à 12 personnes – Aucun prérequis demandé – Amener cahier + stylo
De 9h30 à 12h30 à La Dynamo 6 rue Roger Salengro 32000 AUCH
Inscriptions : 06 62 83 56 91